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气功
  • 练气功的好处 练气功有什么好处

    练气功的好处,练气功有什么好处。练气功的人们都知道练气功有很多好处,特别是对于老年人来说,练气功比其他运动更适合老年人。那么练气功究竟有什么好处呢?随小编一起来了解一下吧!练气功的朋友都知道练气功好处多多,可以增强体质、防病治病、延年益寿;确实,由于气功能调节人体的生理状态,可以使人体各部分趋于正常化;尤其是中老年人练习气功可以延缓脏器老化,所以希望更多的人练习气功。太极拳培训班1.练气功能延缓人...

    [ 2016/2/23 8:28:44 ]
  • 中医与气功有什么密切的关系

    中医与气功有什么密切的关系。不管是中医还是气功都是老祖宗给我们留下的东西。那么,中医与气功有什么密切的关系呢?下面跟着小编一起来看看吧。中医与气功二者联系密切,兹简述如下:一、中医典籍中保存着大量的气功资料历代的中医典籍,记载保留着丰富的气功资料。早在《黄帝内经》中,就已有了关于气功基础、气功理论、练功原则、练功要领、练功方法、临床运用等多方面的内容。《内经》记载的有关气功导引的论述就有十几处,治...

    [ 2016/1/11 18:23:08 ]
  • 气功练习 虚心实腹的练习方法

    气功练习,虚心实腹的练习方法。练习气功想要达到忘我的境界,就要明白理解各种气功的练习方法。那么,虚心实腹是怎么练的呢?下面跟着小编一起来看看吧。“虚心实腹”是健身气功锻炼的要领。习练健身气功要想取得良好效果,应领会并掌握这一要领。“虚心实腹”出自《老子•三章》:“是以圣人之治也,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨。”“虚心”有二义:一为虚无,二为宁静。虚无是指淡泊名利的那种旷达的思想境界。宁静是指在一...

    [ 2016/1/11 17:09:43 ]
  • 揭秘气功态异象的体验

    揭秘气功态异象的体验。当练气功达到一定的程度的时候,人的灵敏度就会变的很高。那么,气功态异象是怎样的呢?下面跟着小编一起来看看吧。一、境象与仙游练功入于虚极静笃之境,往往会产生境象。我认为只要漠然置之,不专注追求,是不会走火入魔的。相反静象的出现,往往是高度入静的结果。眼前浮动种种光亮的图象:或山水人物,或烟波浩荡,或旭日东升,或月光如水。至于“游仙”,我仅有一次在地上练功出现片刻之间,自己宛若飘...

    [ 2015/12/21 22:51:47 ]
  • 练气功头晕恶心是怎么回事

    练气功头晕恶心是怎么回事。坚持练气功的人可以强身健体。如果有的人练气功的方式不对,或者是身体过于虚弱就有可能会出现头晕恶心。那么,练气功头晕恶心是怎么回事呢?下面跟着小编一起来看看吧。产生的原因:第一,是年老体弱或过度疲劳勉强练功,气血虚弱不能上供脑部所致.第二,是没有收好功,没把头上和胸中之气导入丹田.第三,是姿势不正确.有的是长时间头部位置较低,影响血液供应;有的是姿势强直,如天柱部位俩筋过于...

    [ 2015/12/12 3:36:03 ]
  • 预防气功出现偏差的方法

    预防气功出现偏差的方法。练习气功时讲究的就是宁心静气,这样在练气功时才不会出现偏差。如果心中总是有着杂七杂八的念头,而导致自己分心就很容易出现偏差。那么,我们该如何预防气功出现偏差呢?下面跟着小编一起来看看吧。1.意念不可过重。如练功不久,身上某部分产生热感,就意想领它过“三关”,通任督,追求幻觉。这在气功中叫“着意”。应该认识到,气功有它自身的规律,经络通顺,要从气功锻炼中自然形成,不是意念一想...

    [ 2015/11/19 2:30:46 ]
  • 常见练气功出现偏差的纠正方法

    常见练气功出现偏差的纠正方法。练习气功如果没有一个好的老师指导的话,很容易出现偏差。有的人好高骛远,就会有急于求成的心,这样反而更容易出现偏差。那么,如果练气功出现偏差该如何纠正呢?...

    [ 2015/10/28 15:12:49 ]
  • 供香礼拜的方法

    上香时,用大拇指、食指将香夹住,余三指合拢,双手将香平举至眉齐,观想佛菩萨显现在我们的眼前,接受香供养。如果人很多时,将香直竖向上,以免烧到他人,然后走到距佛像三步远的距离,举香观想拜佛。上香时以一支为宜,若要上三支香,则将第一支香插中间(口念,供养佛)、第二支香插右边(口念供养法)、第三支插左边(口念供养僧)、合掌(供养一切众生,愿此香华云,遍满十方界,供养一切佛,尊法诸贤圣)。礼佛三拜之含义:...

    [ 2015/10/26 16:41:01 ]
  • 冬季练习气功    可预防心血管疾病

    天气越来越冷已进入冬季,那么一些练习气功爱好者们在练习气功时要注意保暖哦。气功是一种动静结合的养生方法,尤其适合老年人朋友,越来越多的老年人朋友也加入到了气功保健的行列。下面就和小编一起来学习气功吧。1、坐腕起手开步站立,手腕下沉,翘指,目视前方。2、开掌托天两腿微微伸展,同时两掌向外翻转,两臂向身体两侧分开,向斜上方托撑。3、屈膝提掌屈膝下蹲,同时,两臂由两侧提举于头顶上方,两掌交叉,掌心向下,...

    [ 2015/10/26 10:29:54 ]
  • 气功养生法   之铁档功

    气功分好几种铁档功也是气功的一种,铁档功也称童子功,铁档功不仅强身健体,对于男性来说练铁档功的好处多不胜数,下面就跟小编一起来看下气功养生法之铁档功的练习方法。健身鉄裆功是武术基础功中的一种,有的又称童子功。过去也是秘传功法,不轻易传人。现代公开后,裸体练功时也要在隐秘的场地进行,尊重女人,回避女人。练武者习练此功主要用于增强体质和自身防护,也有一些人用于保健、治病、强身。随着气功事业的发展,健身...

    [ 2015/10/25 6:04:51 ]